하루하루 더 나은 삶

잇몸에 혹 같은 고름 주머니가 생겼을 경우 여러질환을 의심할 수 있습니다. 잇몸에 혹이 물집처럼 커졌다가 터지기도 하고, 피나 고름 같은 것이 나오는 경우가 있을 수 있습니다. 또 주기적으로 붓지만 별다른 통증이 없는 경우에는 만성 염증반응으로 인한 농양이 생겼을 가능성이 높습니다. 농양은 고름 주머니로 염증 반응이 진행되면서 생긴 면역세포의 사체 및 부산물이 쌓여 형성됩니다. 치주 농양은 구강 내 세균으로 인해 잇몸에 고름이 잡히는 증상을 말합니다. 농양이 생기는 주된 원인으로는 치아 내부 신경이 오염된 경우와 잇몸 주변 염증이 커지면서 생기는 경우가 있습니다. 만져도 통증은 없고, 고름 주머니가 커졌다가 작아졌다가를 주기적으로 반복하는 경우는 근본적인 원인이 해결되지 않았기 때문에 염증이 생성되고 터..

실업급여는 고용보험에 가입된 근로자가 비자발적으로 실직한 경우 일정 기간 동안 일정 금액을 지원받는 제도입니다. 이 제도는 실직 후 생계를 유지할 수 있도록 돕고, 안정적으로 구직 활동을 이어갈 수 있도록 돕는 것이 목적입니다. 실업급여는 구직급여(실직자에게 지급되는 기본 실업급여)와 취업촉진 수당(조기 재취업, 직업훈련 참여 등으로 인한 추가 지원금)으로 구분됩니다.⬤ 실업급여 신청 조건 - 고용보험 가입 이력: 18개월 기간 내 고용보험에 가입한 기간이 180일 이상이고, 퇴사 후 12개월 이내로 신청해야 합니다. - 비자발적 실직: 회사의 경영 악화, 계약 만료, 구조조정 등 본인의 귀책 사유 없이 비자발적으로 실직해야 합니다. 단, 본인이 스스로 퇴사한 경우 중 임금 체불, 부당 대우 등의 사유로..

운전 시 브레이크를 밟을 때 끼익하는 쇠소리가 나는 경우가 있습니다. 브레이크를 밟을 때 나는 소리는 안전과도 직결될 수 있는 신호일 수 있습니다. 자동차 브레이크에서 나는 소리는 여러가지 이유로 발생할 수 있습니다.⬤ 브레이크 패드의 마모브레이크 소음의 가장 흔한 원인은 브레이크 패드가 마모된 경우입니다. 브레이크 패드는 차량이 정지할 때 발생하는 마찰로 인해 자연스럽게 마모되며 점점 얇아집니다. 패드가 거의 다 닳으면 금속 경고판이 디스크와 접촉하면서 소리가 나게 됩니다. 소리의 원인이 브레이크 패드의 마모일 경우 브레이크 패드 교체가 필요합니다. 일반적으로 브레이크 패드는 약 3만~5만 km 주행 후 교체하도록 권장됩니다.⬤ 브레이크 디스크의 손상브레이크 디스크가 불규칙하게 마모되거나 표면에 흠집..

안구건조증은 흔히 나타나는 눈 질환으로 장시간의 디지털 기기 사용, 환경적인 요인, 그리고 노화로 인해 발생하는 눈물샘 기능 저하 등이 주요 원인입니다. 안구건조증으로 인해 눈의 피로, 이물감, 가려움증, 그리고 심한 경우 시력 저하까지 초래할 수 있습니다. 안구건조증은 인공눈물을 통해 일시적으로 증상들을 호전시킬 수는 있지만 근본적인 개선은 어렵기 때문에 만성 안구건조증의 경우 IPL 레이저를 통해 치료할 수 있습니다. 또한, 염증이 동반된 경우라면 IPL 레이저 치료를 통해 염증을 완화할 수 있습니다. IPL 레이저는 고강도의 빛 에너지를 이용해 피부나 조직을 치료하는 방법으로 눈가의 마이봄샘 기능 회복과 안구건조증 치료에 도움이 됩니다. IPL 레이저 치료는 주로 안구건조증의 주요 원인 중 하나인 ..

많은 사람들이 느끼는 눈의 불편함 중 하나가 바로 안구건조증입니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하거나 공기가 건조한 환경에 오래 노출되면 안구건조증이 더 심해질 수 있습니다. 안구건조증은 불편함 뿐만 아니라 눈 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에 이를 예방하고 관리하는 것이 중요합니다.안구건조증은 눈물의 분비가 줄어들거나 반대로 많이 분비 될 경우 변화로 인해 눈의 표면이 충분히 촉촉하지 않거나, 눈물이 제대로 생성되지 않아 눈이 건조하고 자극을 느끼는 상태를 말합니다. 눈물은 눈을 보호하고, 감염을 예방하며, 눈의 표면을 원활하게 유지하는 중요한 역할을 하는데 눈물이 부족하거나 눈물이 제대로 분포되지 않게되면 안구건조증이 발생합하게 됩니다. 주로 나이가 들거나, 염증, 외상 등의 손상..

9시간 금식 후 건강검진 받으러 가는 길에 갑자기 생각났던 올드페리도넛정말 거짓말처럼 건강검진센터 가는 길에 올드페리도넛이 있었어요 !끝나고 꼭 피넛버터도넛 먹어야지 생각하고 끝나자마자 올드페리도넛으로 -   • 서울 서초구 잠원로 112 1층• 매일 9:00 - 20:00 라스트오더 19:50• 02-595-2588• 포장, 배달 가능    한남점만 있었던 올드페리도넛이 이제는 많아지고 있어서 너무 행복한 저에요.노티드도넛도 좋아하지만 저는 올드페리도넛에 피넛버터가 정말 사랑. 올드페리도넛 잠원점은 매장이 많이 넓지는 않지만 자리가 없다면 포장하면 되니까요 ?잠원점은 한강공원에 가시는 분들이 디저트로 사가기에도 좋을거 같아요.  노티드 우유크림도넛을 좋아하지만 개인적으로 노티드 보다는 올드페리도넛이 맛..

콜레스테롤은 우리 몸의 세포를 구성하고 호르몬을 만드는 데 중요한 역할을 하고, 콜레스테롤 수치가 너무 높을 경우 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 높아지면 동맥이 좁아지거나 막히는 문제가 발생할 수 있기 때문에 적절한 관리가 필요합니다. 콜레스테롤 수치란 혈액 내에 들어있는 콜레스테롤 양을 말합니다. 혈중 콜레스테롤을 수치화해 적정수준과 위험수준을 나누는 항목은 총콜레스테롤, 중성지방, HDL 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤 등 4가지 종류가 있습니다. LDL 콜레스테롤 수치가 130mg/dL 미만, 총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 미만, 중성지방 수치가 150mg/dL 이하, HDL 콜레스테롤 수치가 40mg/dL 이상이면 적정수준으로 진단합니다. 콜레..

한가로운 지난 주말 다녀온 포천 카페 가채리 504를 소개합니다. 가채리 504는 넓은 정원이 있는 단독주택을 개조한 카페로 주소가 카페 이름이더라구요 -주차가 편하고 반려동물 동반이 가능한 카페입니다.  • 주소 : 경기도 포천시 가채리 504• AM 11:00 - PM 9:00 (매달 넷째주 목요일 휴무)• 주차, 반려동물 가능   카페 뒤쪽으로 주차 공간이 넓게 마련되어 있어요. 차를 타고 카페를 찾아오는 길은 한적한 시골길이다 보니 조금 좁으니 참고하세요. 봄이나 여름에는 넓은 정원이 푸릇푸릇하고 더 예쁠거 같은 가채리 504.  바로 이 자리 제가 포천에 있는 카페 중 가채리 504를 오고싶었던 이유에요.햇살이 너무 예쁘게 들어오던 자리밖에서 사진을 찍어줘도 정말 잘 나올 거 같았어요.   가채..

담낭은 간의 바로 아래쪽에 인접해 있는 장기로 우리몸 상복부에 위치하며 복부 초음파를 통해 관찰할 수 있습니다. 용종은 담낭 내부 벽에 발생하는 작은 혹을 말합니다. 이는 대부분 양성이지만, 드물게 암으로 발전할 가능성이 있기 때문에 주의가 필요합니다. 담낭 용종은 크게 비종양성 용종과 종양성 용종으로 분류할 수 있고, 46~70%로 비종양성 용종인 콜레스테롤 용종이 가장 흔하게 발견 됩니다. 콜레스테롤 용종의 경우 크기가 10mm 이하로 작고, 다발성인 경우가 많습니다. 종양성 용종은 보통 10mm 이상으로 크기가 크고, 이 중 악성 용종의 빈도는 약 3~8% 정도 입니다. 담낭 용종은 용종의 종류에 따라 여러가지 원인으로 생길 수 있습니다. 가장 흔한 콜레스테롤 용종은 콜레스테롤이 과도하게 축적되면..

우리 몸은 스트레스를 받는 상황이 생길 경우 교감신경이 활성화 되면서 심장 박동이 빨라지게 됩니다. 반면, 여유롭고 편안한 상황에서는 부교감신경이 활성화 되며 심장 박동이 느려지게 됩니다. 안정시 심박수가 높다는 것은 신체 스트레스 상황에 놓여 있다는 것으로 지속된다면 우울감이 깊어지고, 번아웃의 원인이 되기도 합니다. 운동을 통해 안정시 심박수를 낮춰주면 평상시 나의 몸과 마음이 스트레스를 받는 상황이 아닌 편안한 상태로 유지하게 되면서 정신 건강에도 도움이 됩니다.존투트레이닝은 옆 사람과 대화를 나누면서 운동할 수 있는 정도의 강도로 비교적 가볍고 편안하게 운동하는 방법입니다. 존투트레이닝은 체력과 지구력을 키우고, 몸을 긴장시키는 교감 신경 활성화를 완화해 명상 효과를 주기도 합니다. 존투트레이닝은..